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喝咖啡真的对身体不好么? 喝咖啡的好处和坏处

时间:2015-01-02 18:39 点击:

  核心提示:咖啡,已经成为人们日常生活中离不开的一种饮品了,通常情况下,人们普遍认为喝咖啡会对身体健康有影响,感觉会让人上瘾.事实上,任何事物都有两面性,咖啡对于人类的影响也一样,有利也有弊.今天小编就给大家分析一下喝咖啡的好处与坏处,该怎样选择就看

咖啡,已经成为人们日常生活中离不开的一种饮品了,通常情况下,人们普遍认为喝咖啡会对身体健康有影响,感觉会让人上瘾。事实上,任何事物都有两面性,咖啡对于人类的影响也一样,有利也有弊。今天小编就给大家分析一下喝咖啡的好处与坏处,该怎样选择就看你自己喽!

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喝咖啡真的对身体不好么?戒不戒由你自己来决定

喝咖啡的好处:

1. 咖啡含有一定的维他命B、游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等营养成分

2. 咖啡可以促进代谢机能,对皮肤有益,可以活络消化器官,对便秘也有很大功效。

3. 咖啡具有解酒功能,酒后喝咖啡,将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出体外。

4. 最新美国哈佛大学研究人员发现,每天喝两到三杯咖啡的男性,得胆结石的机率低于40%。咖啡含有咖啡因,能刺激胆囊收缩,并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇, 一日三杯咖啡可预防胆结石。

5. 常喝咖啡可防止放射线伤害,印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论,并表示可以应用到人类。

6. 咖啡对情绪有一定的影响力。实验表明,一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因,对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

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喝咖啡的坏处:

1. 在情绪紧张时喝咖啡会让情绪变得更乱,此时咖啡对人的情绪的影响全变成负面的了。

2. 长期大量喝咖啡会让高血压加剧,会让血压升的更高。

3. 咖啡因本身具有很好的利尿效果,但如果长期且大量喝咖啡,容易造成骨质流失,诱发骨质疏松。

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当然还有一些特定人群是千万不能喝咖啡的,比如孕妇、心血管疾病患者、老年妇女、癌症患者、胃病患者、维生素B1缺乏者。

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    作者:佚名 来源:未知
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